Бессонница из-за нервов – как восстановить сон без таблеток
Бессонница из-за нервов – как восстановить сон без таблеток Нарушение сна на фоне эмоционального перенапряжения – одна из самых частых жалоб сегодня. Когда человек говорит: «Не могу уснуть из-за переживаний», за этим стоит не слабость характера, а конкретные нейрофизиологические механизмы. Бессонница из-за нервов формируется как реакция нервной системы на перегрузку и может сохраняться месяцами, если…